吃饭后,胃不鼓,小肚子鼓是什么原因?
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发布时间：2022-05-24 16:55
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热心网友
时间：2023-10-22 02:28
我就是典型的吃不吃饭都是小肚子鼓。
第一，身体内湿气太重，影响消化系统，吃的多，消化的少，其余的都是多余的，没能消化掉的东西，然后久而久之就会堆在小肚子上。
多喝点薏米红豆粥，是专门除湿气的食物疗法，相对于药物疗法来说虽然慢点，但对身体没有副作用。
第二，是总不做运动，缺乏锻炼。吃完饭就坐着，也不运动，甚至熬不过吃饭后的食困而倒头睡觉。没有热量消耗，只是不断的能量叠加，只能放在小肚子和其他地方了。
所以，一定要运动，吃的东西就是为了消耗支持的能量，你不消耗，最终只会变成脂肪，最后会变成个大胖子的。
第三，身体新陈代谢慢。有可能你吃完饭觉得不是很饱，到了饭点还是想吃，上厕所的次数少，导致小肚子赘肉积累，身体和打大脑的反应是不同的。
吃健胃消食片，或者喝酸奶，喝大麦茶都是可以加快胃部蠕动，快速消化的东西。
或者是你吃过了，吃的不是很多，还是觉得饱，但是胃很饿，也是新陈代谢不好造成的。
这样的话最好是少食多餐，对胃的负担小点，也能让自己有个健康饮食。
第四，就是你单纯就是这个体质。吃什么都不会体现在胃部，而是体现在小肚子上。
还是健康运动，坚持慢跑或者健身都是健康生活方式，不熬夜，不吃油腻的食物，多喝茶，电子产品尽量少接触，都是避免身体出现异常的好方法。
肚子赘肉，还是要排毒，调理身体。
热心网友
时间：2023-10-22 02:29
首先我想知道你是不是经常便秘，因为胃不鼓，说明你吃的东西都消化下去了，但是却积在了小腹，是因为排不出去，排不出去自然会小肚子鼓。
建议你最近吃一些排便通肠的东西，不要吃那么干的东西，时间长了，积食就更多了，这样对于你的身体是很不利的，因为长时间下去，你会发现你的脸上开始冒痘痘，可能你以前从来都不长，而且很可能你的心情也会变差。
所以建议你尽快排出体内残留的食物，还有以后注意饮食，不要吃的太多，不要吃不容易消化的东西，因为长时间的不消化也是造成你这样的原因之一，只要你适当的注意自己的饮食，自己的身体状况，就不会有什么大的问题。
我的好朋友就是小肚子总是鼓鼓的，一直减不下去，然后我和她说你这不是肉，是堵住了，她说自己也觉得是堵住了，因为很不舒服，可是没有解决的方法，然后她买了青汁，说喝了之后还挺好的，能排下积物了，当然这不是给青汁做广告，我也不卖青汁，我只是说应该找一些觉得可以促进消化的药或者食品来吃。
以后尽量一顿少吃点肉，因为你的消化系统不太发达，可能会造成很多的积食，多吃玉米青菜，地瓜，少吃不好消化的油腻的，辣的东西，不然后果真的很慢想像，时间久了，真的不是什么好事，我相信你应该会感觉到自己的变化，如果堵的时间太长，自己解决不了就去一次医院看看吧。
