晚上总是做好多梦,睡不好,怎么回事?
发布网友
发布时间:2022-05-26 14:25
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热心网友
时间:2023-10-21 22:47
1. 保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
2. 饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。
3. 药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。
4. 填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。
5. 敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。
6. 足浴疗法:磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。
热心网友
时间:2023-10-21 22:47
做梦有什么睡不好嗒~
从小到大我没一天不做梦的,而且不止一个梦
不过我爸妈不怎么做梦,他们每天晚上都喝牛奶,我不喝,应该这个管用。
热心网友
时间:2023-10-21 22:48
白天想的事情太多,思想压力大
热心网友
时间:2023-10-21 22:48
我有个简单有效的办法,你去常识做做,我介绍很多人了,效果理想。
睡前双手从胸口往肚脐下推,用点力气,一次做几分钟到十几分钟(开始几天比较困难,手容易酸),坚持下来,不再有美梦。
注意一点就是站立和刚吃饱不能做这动作,会胃下垂。
热心网友
时间:2023-10-21 22:49
你可能有心理疾病,我有个朋友也是跟你这样的,建议你去看心理医生吧。
但愿我的回答对你有帮助。