晚上总是做好多梦,睡不好,怎么回事?

发布网友发布时间：2022-05-26 14:25

共5个回答

热心网友时间：2023-10-21 22:47

1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
6. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。

热心网友时间：2023-10-21 22:47

做梦有什么睡不好嗒~
从小到大我没一天不做梦的，而且不止一个梦
不过我爸妈不怎么做梦，他们每天晚上都喝牛奶，我不喝，应该这个管用。

热心网友时间：2023-10-21 22:48

白天想的事情太多，思想压力大

热心网友时间：2023-10-21 22:48

我有个简单有效的办法，你去常识做做，我介绍很多人了，效果理想。

睡前双手从胸口往肚脐下推，用点力气，一次做几分钟到十几分钟（开始几天比较困难，手容易酸），坚持下来，不再有美梦。

注意一点就是站立和刚吃饱不能做这动作，会胃下垂。

热心网友时间：2023-10-21 22:49

你可能有心理疾病，我有个朋友也是跟你这样的，建议你去看心理医生吧。
但愿我的回答对你有帮助。