发布网友 发布时间:2022-05-26 23:09
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热心网友 时间:2023-11-27 11:27
关节炎的护理方法如下:
一、个人保健:洗脸时要用温水来洗,用热水来洗脚,时间长些,保持脚底的血液流通。出汗较多者,应用毛巾把汗擦干,常换衣服被褥。进食时,要摄取多的维他命还有含营养的瓜果蔬菜等。
二、劳逸结合:饮食注意调节,合理安排睡眠。保持精力的充沛。在临床上,有些患者的病情虽然已经见好,但是还处于恢复期,往往由于衰老过度引起复发,所以要注意劳逸结合。
三、热敷:当出现关节炎发病时,用热敷的方法来解决,每天用毛巾放在关节处15-20分钟,可有效的缓解疼痛之苦。晚上睡觉时戴上手套,早上起床后用温水泡关节起床后应立即活动关节,积极参加日常活动。
四、体育锻炼:饭后散步,平时骑自行车、慢跑、游泳,游泳是最佳的治疗办法,在水中可以有效的减轻疼痛。患者不要做负重大的运动,如爬山、太极拳等。
热心网友 时间:2023-11-27 11:28
这是骨关节炎,理疗、减肥、避免负重活动