发布网友 发布时间:2022-05-26 23:09
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热心网友 时间:2023-11-27 11:45
每天要吃早餐很重要,小米,扁豆,薏米,熬粥,要嫌弃麻烦就小米也行养胃,少吃辣的或不吃,不要暴饮暴食,多吃些易消化的食物,晚上尽量少吃肉,肉消化慢可以中午吃,晚上吃点鱼比肉好吸收。热心网友 时间:2023-11-27 11:45
平时要注意饮食习惯,不宜过量饮酒,吃过多生冷或辛辣的食物。胃不太好的人一定要吃早饭而且以清淡为宜,最好是小米粥之类的养胃食物,面条,馒头都是很好的养胃食物。