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为什么有人偏胖、有人偏瘦,如何注意合理饮食文字介绍

发布网友 发布时间:2022-05-25 05:39

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热心网友 时间:2024-10-23 04:45

每个人的体质都不一样。是同样的东西有的人吸收好,有的人吸收不好吸收好的话就会胖一点,吸收不好的话就排出去了,所以就会很瘦。合理的饮食就是早上吃好一点,中午吃饱,晚上少吃一点,每餐最好只吃七成饱。晚餐最好吃,五成饱就行了。
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