更年期记忆力下降该如何是好?

发布网友发布时间：2022-05-27 14:33

共2个回答

热心网友时间：2023-10-28 03:53

调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。
注意智力训练：勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。应保持活力，多用脑，如多看书、学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。
运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。
起居饮食：起居饮食要有规律，不可变幻无常。一般应早睡早起

热心网友时间：2023-10-28 03:53

建议服用亚麻油胶囊。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com