发布网友 发布时间:2022-05-10 17:36
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-19 10:43
1.刚刚学倒立的时候,旁边一定要有人保护你。2.倒立的时候头不要朝下看,那样你的腰会支持不住的,保持好的姿势:双手与肩同宽,头要朝前看千万别低头,腰要立住。3.倒立支撑不住,也有可能是你的手没有力量。4.找个人在倒立的时候把住你的腿,循序渐进慢慢的你的倒立就会有进步了。热心网友 时间:2023-10-19 10:43
坚持练,多练习,自己找感觉和一些小秘诀,多练习是最重要的,基础也多练热心网友 时间:2023-10-19 10:44
脚靠在墙上