乳腺炎发病最高的是哺乳期的妇女,乳腺炎该如何预防?

发布网友发布时间：2022-05-11 19:27

共6个回答

热心网友时间：2022-06-26 03:52

我们来一起聊一下，怎么样预防乳腺炎？

得了乳腺炎以后，乳房会有胀痛的情况，甚至会硬的像石头一样，而且局部的皮肤会变得红肿发红，严重的甚至还能摸到包块，其实这就是哺乳期乳腺炎的典型症状，而且有的人还会出现胸闷，发热的症状，和感冒一样的情况，很多人第一次得乳腺炎，会以为自己是感冒了，到了医院以后才发现是乳腺炎。

而且哺乳期的女性发生乳腺炎的概率很高，大约80%的出产妇女在哺乳期的前两个月都会得乳腺炎，而一些得过乳腺炎的妇女复发的可能性也会很高，那么应该怎么样预防呢？

正确的哺乳姿势是非常重要的，因为在宝宝出生后的前几天里一定要先教会宝宝怎么样喝奶，在喝奶的时候，一定要调整哺乳的姿势，千万不要照教科书上传授的动作去做，应该怎么样舒服怎么样喂？找一个让宝宝还有妈妈都感到舒服的哺乳姿势，这样才更有助于乳汁排空。

当宝宝想吃奶的时候，一定要及时的进行喂奶，一般在宝宝刚出生的前几周里，宝宝的胃是很小的，所以一次只能吃很少的奶，但是需要频繁的喂奶，这样才可以满足宝宝的需求，而这时候如果妈妈有胀奶的情况，可以使用吸奶器先吸出一部分乳汁，也不要排空乳房，因为奶会越排越多，所以只需要排出一小部分乳房没有胀痛的情况就可以了。

如果条件允许的话，妈妈们可以专心哺乳把给孩子洗澡或者换尿布等一些杂事交给别人处理，尽量的调节自己的睡眠和宝宝保持一致宝宝醒的时候就喂奶，在哺乳的时候也可以放着妈妈爱听的音乐，可以有助于舒缓情绪。

热心网友时间：2022-06-26 05:10

要定期按摩乳房，要学会哺乳技巧，在饮食上要多吃一些清淡的食物，平时要有一个好的心情，不要总是生气，要定期排空乳房里的母乳，这样就可以预防乳腺炎。

热心网友时间：2022-06-26 06:45

首先在饮食方面一定要注意，一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜。但我觉得最重要的一点是，千万不要吃辛辣刺激的食品。

热心网友时间：2022-06-26 08:36

要多喝热水，要吃一些水果和蔬菜，一定要加强锻炼，不可以让自己有太大的负担，要保持积极向上的心态。

热心网友时间：2022-06-26 10:44

哺乳期乳腺炎预防主要有以下几点：

1.保持乳房清洁防止细菌感染。
2.宜常做自我按摩。
3.及时排空乳房，避免挤压。
4.坚持哺乳，不要终止喂奶
5.少吃有刺激性的食物，如葱，姜，蒜的食物。
6.食物要预防，可以常吃海带海带有软坚作用，可以预防急性乳腺炎。

热心网友时间：2022-06-26 13:09

内衣要选择纯棉材质，不要过紧。多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、刺激性食物以及油腻、油炸类食物和腌制类食物，促进身体正常代谢。