甘油三脂偏高怎么办

发布网友发布时间：2022-04-21 14:06

我来回答

共5个回答

懂视网时间：2022-07-15 05:49

我最近总是觉得心慌气短，还是不是伴有头晕头痛的症状，有时也会感觉浑身乏力，影响了我的正常工作和生活，结果查出时甘油三酯偏高，那么出现了甘油三脂偏高该怎么办呢。

首先控制饮食是首要的治疗和预防手段，甘油三酯高患者应在饮食上坚持合理的低脂饮食，适当的运动和戒烟限酒，养成良好的生活习惯，保证甘油三酯水平在原有的高度上不会出现再度升高。

其次，就是要在此基础上选择有效的降脂药物服用辅助治疗，从而才能使甘油三酯水平恢复正常。

再次，在控制总热能摄入量的前提下,脂肪的热能比不必限制得过低,可占热能的25～30%,但应注意勿过多摄入动物性脂肪.每天油脂用量大约50克,多吃植物油，最好所持植物油占食用油的主要部分，还要注意尽量多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多吃粗粮也是有好处的。

注意事项

在平时我们需要注意清淡饮食，保持心情舒畅，千万不要吃过于油腻的食物，少吃深加工的食品。

热心网友时间：2022-07-15 02:57

当甘油三酯升高，但不超过5.65毫摩尔/升时，一般不采取药物治疗，而多采用改善生活方式的方法来调节。

一，戒除烟酒：甘油三酯高的人一定要戒烟戒酒，烟草和酒精能使很多疾病的发病率增高，能加重血脂的异常。

二，合理膳食：

1，宜采取低脂饮食，烹调方式禁忌或少用煎、烤、油炸等，多用蒸、煮、拌的方法。要少吃动物油、奶油蛋糕、炸油条等油腻食品。

2，控制总热量的摄入：每天摄入的主食量在五六两左右，适当吃一些粗粮、杂粮、豆制品等。每天多进食蔬菜，水果适量，快餐食品都含有惊人的热量，尽量避免食用，比如薯条、炸鸡、冰淇淋、汉堡包、点心等等。
三，坚持运动：可以选择步行、慢跑、骑自行车、广播体操等低、中等强度的运动，每天坚持30分钟，每周不少于五次。

以上这些措施，都需要长期坚持，一段时间后，根据情况复查血脂。

热心网友时间：2022-07-15 04:15

甘油脂偏高还可以的，有的要是超过规定范围就得注意身体啊，要想保证范围之内就得平时多注意饮食习惯的，每天早上晚上都要吃些清淡点，适合于自己的饭食，不要吃太油腻的饭菜，多注意休息，要少吃多餐，保证一天的正确饭食，才能保证三高平衡性。

热心网友时间：2022-07-15 05:49

孕妇甘油三酯高大多数都是因为孕妇饮食引起的，孕妇不应该吃太咸的菜，也不要总是大鱼大肉的吃，，在保证胎儿营养的同时，*吃东西的数量，降低体重，定期到医院做检查，严重的要在医生医生指导下服用降脂药物，确保母婴平安。

热心网友时间：2022-07-15 07:41

问医生啊！！