9个月的宝宝能吃什么辅食?求宝妈们推荐
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发布时间:2022-04-21 14:28
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热心网友
时间:2022-07-10 10:03
举措建议
1、宝妈可以给宝宝做一些碎菜、碎肉、小饼干、排骨面条等辅食,可以锻炼宝宝的咀嚼能力,还可以训练宝宝的吞咽能力。
2、可以给宝宝做鱼汤、南瓜蛋羹、肉泥、蔬菜、红薯等辅食,补充营养。
注意事项
1、辅食从少量到增量、从稀到稠、从细到粗。
2、辅食的品种要从一种习惯之后再增加一种,不能短时间内增加好几种。
医生怎么会说“母乳不好消化”呢?以前从来没听说过呀,只知道母乳是宝宝最好的食物,不过9个月的宝宝除了母乳之外,可以吃的东西已经很多了,介绍一些给你:
九个月宝宝的食谱:
常用的婴儿粥有
① 肉糜粥
将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。
② 鱼粥
洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等),整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少许酒,即成鱼粥。
③ 蛋花粥
将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加盐和熟油。
④ 猪肝泥粥
洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。
⑤ 香蕉薯糊:
香蕉1/2只,鸡蛋1只,马铃薯1/4个,牛奶适量。
做法∶
马铃薯去皮切粒,隔水蒸20分钟,压成茸。
把鸡蛋煮熟,去壳,取出1/4只蛋黄,压成茸。
香蕉去皮,压成茸。
把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀,再下牛奶拌匀即可。
※ 也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯,做出不同的口味。
⑥ 花豆腐
原料:
豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋黄1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。
制作:
1、将豆腐煮一下,放入碗内研碎;青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。
2、将豆腐泥做成方块形,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。
3、菜口味不宜过咸,以利婴儿食用。
⑦ 苹果薯团
原料:
红薯50克,苹果50克。
制作:
1、将红薯洗净,去皮,切碎煮软。
2、把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合拌匀即可喂食。
3、制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。
⑧ 鹌鹑粥
原料:
大米30克,净鹌鹑1只,水适量。
制作:
1、将鹌鹑去皮洗净,切成大块,为防止有碎骨,可用经消毒的煲汤袋盛着。
2、米洗净,用水浸泡约2小时。
3、浸泡过的米连水一起煲滚,加入装有鹌鹑的袋,滚开后,改用中火煲约45分钟,然后熄火等5分钟即可。
4、注意制作时,千万不要有鹌鹑骨渣。
⑨ 红小豆泥
原料:
红小豆50克,红糖、清水适量,植物油少许。
制作:
1、将红小豆捡去杂质洗净,放入锅内,加入凉水用旺火烧开,加盖改小火焖煮至烂成豆沙。
2、将锅置火上,放入少许油,下入红糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成。
3、注意煮豆越烂越好,炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒,火要小,以免炒焦而生苦味。 可同粥一起食用。
⑩ 栗子粥
原料:
大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。
制作:
1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。
2、锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。
3、栗子一定要剥净内外皮,煮烂。喂时用匙背压碎。
煎猪肝圆子
原料: 猪肝20克,面包粉,洋葱,蛋液,西红柿各少许,素油一小勺,番茄酱,淀粉适量.
制法:
1. 将猪肝剁成极碎的泥,洋葱切碎同入一碗,加面包粉,鸡蛋液,淀粉搅拌成馅.
2. 平锅置火上放油烧热,将肝泥挤成圆子,下锅煎熟.
3. 将西红柿切碎,同番茄酱一道炒熟,倒在猪肝圆子上即成.
营养小秘密: 首先为较小的宝宝推荐这种软嫩可口的猪肝丸子,猪肝含有很丰富的铁.锌,VA,VB12等营养素,是预防婴儿贫血的好食品.
龙骨玉米汤
这汤的做法很是简单:
买回来的骨头先用开水过一遍,去除杂质。
然后用个煲装水,加骨头小火慢炖 约2小时,开煲,放玉米(加上几片玉米叶子),胡萝卜 再煮上半小时就大功告成了。 调料也简单,就姜,盐就行了。 煲汤切忌中途加水。
小鱼蛋花粥 ??
【材料】 饭1/2碗 水1杯 小鱼10g 蛋1/2个
【做法】 1、将小孩用的饭碗装1/2碗饭,与水1杯放入小锅煮至烂。
2、取小鱼10g,1.小煮一下1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可
面包干 ??
此品易消化,耐嚼,可锻炼幼儿的咀嚼能力,促进唾液分泌,适合作幼儿磨牙食品。含有丰富的碳水化合物,能增加幼儿的热量供给。面包片可用烤箱烤,也可用平底锅烙烤,但炉温不宜过热,否则面包片烤不焦脆。主料 面包(或馒头)适量。制法 ① 将面包切成1厘米厚的薄片。② 将面包片放在烤盘上,入炉烘烤,烤呈金*
翡翠泥 ??
鲜蚕豆砸成泥,加入白糖,与京糕一起呈红绿两色,鲜美清香,色香味兼备。具有增进食欲、帮助消化,清热利尿的作用,是婴儿春季较为适宜的食品之一。要选择鲜蚕豆作原料,并要煮熟、炒透,给婴儿喂食。
主料 :鲜蚕豆50克,京糕25克。辅料 白糖15克,花生油5克,桂花少许。
制法:
① 将鲜蚕豆剥去老、嫩皮,放入锅内煮烂、捞出,用冷水过凉,放菜板上,砸成泥状放入碗内。
②将京糕切成绿豆大小的丁。
③炒锅置火上,放入油,加入白糖、蚕豆泥、桂花,用中火推炒,炒透后盛入盘内,撒上京糕丁即成。 ,即可出炉,冷却后食用。
煎西红柿 ??
此菜色泽美观,十分可口,能诱发婴儿食欲。含有丰富的钙、磷、铁、锌、锰、铜、碘等重要微量元素,这些矿物质,对婴儿生长发育特别有益。此外,还含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素等。制作中,把西红柿放入油锅内煎至两面焦黄时,再将面包粉和芹菜末撒在上面。
主料: 西红柿1/4个(约25克),面包粉10克,熟芹菜末少许。辅料 色拉油8克。
制法:
① 将面包粉放入平底锅内,烤成焦*;西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成薄片。
② 将色拉油放入平底锅内烧热,放入西红柿煎至两面焦黄,盛入小盘内,撒上面包粉、芹菜末即成。
热心网友
时间:2022-07-10 10:04
宝宝九个月了,这个时候的宝宝已经进入了长牙的时期,所以准妈妈给这么大的宝宝准备辅食的话,可以选择的余地还是比较大的。但是对于第一次照顾宝宝的家长来说,选择辅食还是会感到烦心,不知道给宝宝吃什么。那么,九个月宝宝辅食可以吃什么?
宝宝已经九个月了,因为不少宝宝都已经长牙齿了,所以辅食上可以选择的余地会大一些,不少蔬菜,比如青菜,西兰花等蔬菜都是可以给宝宝吃的。但是这些蔬菜要烧的比碎一些,也就是蔬菜切得要小一些,这样适合宝宝吃的。
另外,这个时候可以给九个月宝宝吃一点营养价值比较高的辅食,比如肉泥,苹果泥,还有小米粥以及蒸鸡蛋等食物,都是可以的。此外,家孩子那个还可以给宝宝做一些手指形状的食物,比如手指形状的馒头或者面包,这样宝宝可以咀嚼,也可以自己抓着吃。
从食物的种类来看,这个时候适合宝宝吃的还是很多的,动物的肝脏,可以做成肝脏泥,肉松,还有烂面条等。对于宝宝来说,还是要注意荤蔬搭配的,这样才有助于营养的补充,而且可以给宝宝提供身体所需要的一些营养。
热心网友
时间:2022-07-10 10:04
九个月的宝宝可以吃的辅食有:
1、大米粥、小米粥、各种蔬菜粥。
2、烂面条、疙瘩汤、馄钝、水饺、包子。
3、馒头、饼干、烤面包片。
4、肉丸子、鱼肉、虾类。
5、各种煮烂的蔬菜汤。
6、各种性温的水果。
这些都是可以给9个月的宝宝的辅食,但是一定要控制好量,不要一次给宝宝吃很多,避免宝宝消化不良。
9个月宝宝可以吃什么辅食
宝宝9个月的时候,还可以吃一些小米粥。小米粥含有大量的营养成分,特别适合9个月宝宝食用。但是父母们要注意,不能给孩子吃凉的小米粥,而且应该将上面的汤汁喂给孩子喝,这属于小米粥最有营养的上汤。通常在小宝宝9个月时,可以少量的吃一些肉类食物,例如鸡肉,可以做成鸡米糊给孩子食用。具体做法是...
9个月宝宝辅食食谱
总的来说,适合九个月宝宝的辅食食谱是比较多的,上面为大家介绍了四种常见的辅食食谱,分别是阳光翠绿粥、虾末菜花、小白菜玉米粥以及什锦猪肉菜末。这些辅食食谱的做法都是很简单的,而且味道非常好,宝宝们都爱吃,建议宝妈们尝试着做一下。
9个月宝宝辅食应如何添加
辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品 餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次 9个月宝宝要怎样喂养 9个月宝宝正式进入离乳期,规律的进食将会慢慢替代乳品...
9个月大的宝宝吃什么辅食
9个月的宝宝消化系统已经发育的比较完善了,家长可以给宝宝添加很多的辅食,比如肉类,蔬菜的根茎,鱼和虾还有鸡蛋等都可以添加了,但是家长在添加辅食的时候要注意食材的搭配,保证均衡的营养。另外家长为宝宝添加的辅食可以有一些稍微大的颗粒,这样能够锻炼宝宝的咀嚼能力。9个月的宝宝在添加辅食的时候,...
9个月的宝宝应该吃什么辅食?求集美们科普一下
1、宝妈可以给宝宝做一些碎菜、碎肉、小饼干、排骨面条等辅食,可以锻炼宝宝的咀嚼能力,还可以训练宝宝的吞咽能力。2、可以给宝宝做鱼汤、南瓜蛋羹、肉泥、蔬菜、红薯等辅食,补充营养。注意事项 1、辅食从少量到增量、从稀到稠、从细到粗。2、辅食的品种要从一种习惯之后再增加一种,不能短时间内...
有经验的宝妈,7~9个月宝宝选择哪些健康的辅食呢?
玉米中含有丰富的维生素,十分适合宝宝食用。所以,将虾仁和玉米进行搭配,煮成一碗虾仁玉米粥,是非常适合宝宝食用的。这款辅食营养价值高,同时味道十分鲜美,爱吃玉米或者虾仁的宝宝一定很爱吃这款辅食。以上这几款辅食就是7~9个月宝宝十分适合食用的辅食,绿色健康,营养丰富,宝妈们不妨尝试做一下。
9个月婴儿都可以吃什么
9个月的婴儿能吃的东西很多,在这个阶段最好是吃一些易消化的食物,比如谷类,粥类,面条等,给婴儿制作的面条一定要煮的烂一些,这样更容易让婴儿将其消化,9个月的宝宝还可以吃一些蛋类,米粉还有奶等食物。想要让婴儿健康生长,那么水果必不可少,所以宝妈可以给婴儿制作一些果泥食用。苹果香蕉等果泥...
八九个月的宝宝吃什么辅食泥