经常吃夜宵会长胖吗
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发布时间：1天前
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热心网友
时间：1天前
1、夜宵当中含有很多的能量，因为许多的夜宵都是动物性食物，富含蛋白质、脂肪，这些都属于高能量的食物。同时在吃夜宵的过程当中还有可能会饮入含糖型的饮料、含酒精性的饮料，这无形当中也增加了许多能量的摄入，会让过多的能量以脂肪的形式储存在体内造成肥胖。
2、从中医食疗的角度上来讲，晚上吃夜宵相对会增加脾胃运化的负担，时间久了会导致脾胃功能的下降，进而使平时吃进来的食物不容易被运化吸收，以脂肪的形式储存下来也容易导致肥胖。
