发布网友 发布时间:19小时前
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热心网友 时间:19小时前
这就是跆拳道中的步伐,没问题的, 你的武馆里,应该有散打的吧,和你们步伐差不多,我就是练散打的, 步伐一样, 有时候会觉得前脚掌有颗经连着痛一样,正常的, 久了以后,习惯就好,热心网友 时间:19小时前
不会,一般蛙跳练的是大腿前群肌肉。热心网友 时间:19小时前
不会的,只要不过度劳累,这些训练不会对身体有损伤。你觉得有点疼是身体还不适应的结果,多训练几个月就会有明显好转的呢。热心网友 时间:18小时前
一般来说不会,做其他运动的体能训练也经常做这个