胖一点的人每天做几十个俯卧撑或者仰卧起坐连续一个月下来会有什么变化
发布网友
发布时间:2022-05-07 19:05
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热心网友
时间:2023-11-08 06:47
变化肯定是有的,也需要坚持
另外不太建议做仰卧起坐,可以试一试卷腹。
当然,如果是减脂的话最好从慢跑之类的开始,不要突然高强度的运动,身体会吃不消的
热心网友
时间:2023-11-08 06:47
变化肯定是有的,也需要坚持
另外不太建议做仰卧起坐,可以试一试卷腹。
当然,如果是减脂的话最好从慢跑之类的开始,不要突然高强度的运动,身体会吃不消的
热心网友
时间:2023-11-08 06:47
变化肯定是有的,也需要坚持
另外不太建议做仰卧起坐,可以试一试卷腹。
当然,如果是减脂的话最好从慢跑之类的开始,不要突然高强度的运动,身体会吃不消的
热心网友
时间:2023-11-08 06:47
变化肯定是有的,也需要坚持
另外不太建议做仰卧起坐,可以试一试卷腹。
当然,如果是减脂的话最好从慢跑之类的开始,不要突然高强度的运动,身体会吃不消的
热心网友
时间:2023-11-08 06:47
变化肯定是有的,也需要坚持
另外不太建议做仰卧起坐,可以试一试卷腹。
当然,如果是减脂的话最好从慢跑之类的开始,不要突然高强度的运动,身体会吃不消的
热心网友
时间:2023-11-08 06:47
变化肯定是有的,也需要坚持
另外不太建议做仰卧起坐,可以试一试卷腹。
当然,如果是减脂的话最好从慢跑之类的开始,不要突然高强度的运动,身体会吃不消的
热心网友
时间:2023-11-08 06:47
变化肯定是有的,也需要坚持
另外不太建议做仰卧起坐,可以试一试卷腹。
当然,如果是减脂的话最好从慢跑之类的开始,不要突然高强度的运动,身体会吃不消的