因为长期久坐上班,健康会出现哪些问题?
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发布时间：2022-05-07 19:42
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热心网友
时间：2022-07-01 06:05
很容易引起颈椎和腰椎疾病。这是因为长时间坐着，保持不正确的姿势，或因工作需要，容易造成肩周炎、鼠标手和腰椎间盘突出症，出现疼痛不适。影响脂肪燃烧，久而久之导致消化不良，脂蛋白脂肪酶（一种清除体内脂肪的酶）失去功能，慢慢导致脂肪在中腹部大量堆积，称为 "游泳圈"，使人浮肿、臃肿。
腰肌肿胀，脊椎、腰椎键盘突出，脾胃不和，胃肠道炎症，心血管疾病，静脉血栓，痔疮，肛瘘，前列腺炎等疾病。颈部神经压迫引起的手麻和头痛，腰椎间盘突出症，坐骨神经压迫引起的下肢疼痛和麻木。
减少大脑的血液和氧气供应，如果颈椎韧带、肌腱和腱鞘不放松，会形成颈椎骨质增生，颈椎韧带钙化和骨化，颈椎会变得僵硬，久坐也会使气血受阻，肌肉会慢慢僵硬、疼痛和萎缩，下肢肿胀，肌肉会失去弹性而痉挛。放下你的腿，使你的肱二头肌接近地面，你的手臂与地面垂直。吸气，用双手抬起你的右腿，身体向前移动，使你的右小腿与地板成直角。长期服用镇静剂，导致肠道蠕动减弱，特别容易便秘。
由于肺气肿的感染、延迟愈合等原因，易使胃肠蠕动减弱，消化腺分泌的消化液减少，出现食欲不振等症状，加重腹胀等消化道症状，观察和消化不良。工作中的零距离运动仍然是交通出行的日常运动，家庭生活中的活动减少，再加上缺乏运动，人们每天几乎没有活动，久坐成为人们最重要的行为特征。长时间坐着不动，不利于身体热量的消耗。如果不注意，很容易出现体内脂肪的堆积，在身体的腰腹部形成脂肪，使人看起来非常臃肿、笨重。
热心网友
时间：2022-07-01 06:06
