自己已经过了黄金生长期,但我觉得自己还是不够高,有什么好的方法...
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发布时间：4小时前
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打篮球，摸高，可以帮助韧带拉伸，但同时要注意自身安全
十四岁女生还可以长高吗?现在还是觉得自己好矮,想再高一点,我蛮胖的...你的体重状况并不直接决定你的身高增长潜力，但是保持健康的饮食和适量的运动对于支持身体的正常生长发育是有益的。如果你担心自己的身高问题，建议咨询专业的医生或营养师，他们可以提供个性化的建议。记住，每个人的生长模式都是独一无二的，不要过分担心与他人的比较。重要的是保持积极的心态，关注自己的...
...生长的黄金时期12岁到14岁已经过了。我怕我长不高了多运动，比如跳绳，游泳，跑步 然后运势均衡，确保什么都吃，别挑食 最后是一定要正常作息，别迟睡，最好12点就上床休息，因为身体会在11点到1点分泌帮助长高的激素
骨骼接近闭合了,有没有办法助高?如果到了那个年纪你觉得自己还不够高的话我建议你采用美国赫赫有名的身高牵引器。
什么方法可以长个子? 如何让自己长得更高?1、饮食：想要长高应注意营养均衡，充足和合理的营养是生长发育的物质基础，建议每天补充足够的蛋白质、维生素、脂肪、糖类、膳食纤维等。可通过每天喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋，以及日常三餐必须的谷物、蔬菜、肉类来补充营养，常见的有猪肉、牛羊肉、菠菜、西兰花、海带等。应注意不要为了追求补充营养而大量...
我叫陈易容我30多岁了我想变高还有办法吗?我觉得你现在想长高，已经是不可能的了，因为你已经三十多岁了，骨骼发育期早就过了。我想你是觉得你的身高问题让你对生活失去信心了吗？我觉得没有必要，人活着主要看心态，身高只是表面的，只要你的内心觉得自己是高大的，那么你就是高大的，比任何人都不会矮，这样你可能会说，这是自欺欺人，但是...
...更重要的是从14岁起就没再长过个子 请问有什么方法让我长高啊...如能很好地满足身体生长的需要，身高会高于预期，反之，会低于预期。在正确的时间做正确的事，这是很关键的。而超过了身体的生长发育黄金时期，补什么作用都微乎其微。18岁，你还在长身体，还有生长空间，抓紧时间，把握时机，做好你该做的事，来实现你想要到达的理想的身高。
我16岁身高163cm,请问我还长个吧,有什么好办法不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 尽量远离烟酒 一句话 这时候要象多长 只要靠多运动 我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜...
我已经13岁了,可还是那么矮为什么呀!为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,...
