问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

长期坚持去健身,多久能有腹肌?

发布网友 发布时间:2024-10-22 06:23

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-11-10 01:49

首先要看您的腹部皮下脂肪是否较厚, 健身这东西 ,方法得当 科学 ,三个月小成。不要光锻炼腹直肌,要同等重视腹外斜肌。

热心网友 时间:2024-11-10 01:48

几个月就可以了,不过要看你脂肪多不,多的话会掩盖,看不出

热心网友 时间:2024-11-10 01:49

个人体质、训练强度和方法都是影响锻炼效果原因,坚持总会有的

热心网友 时间:2024-11-10 01:47

那么多人都会做仰卧起坐,为什么腹肌出来的人那么少?
强度不够~去网上查 腹肌撕裂者 有视频,我照着这个做了小半年,从肥肚子到八块腹肌~
你要是有决心就来这个,当然一开始可以少做一些,但是动作要标准~要是没这个毅力,也不用做仰卧起坐了,白白浪费时间~

热心网友 时间:2024-11-10 01:45

腰腹肌肉每天200个仰卧起坐,胸肌每天100个俯卧撑,差不多一个月就会出来了,这个要看你的身高体重来定。。。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
“泛览周王传”的出处是哪里 避事的意思是什么 怠息的意思是什么 “偷闲来此一嚬呻”的出处是哪里 怠息意思和来源是什么 客厅中间沙发旁旁边放什么 客厅沙发旁边放什么合适 沙发左右摆什么位置 淘宝网无法注册邮箱验证 谁能帮我注册一个谷歌帐号,我一直注册不成功,淘宝上也买不到,在线等... 有人做过腹肌撕裂者者嘛??多长时间练出了腹肌?? 我每天早晚个200个仰卧起坐多长时间能出腹肌啊 我将尽180 体重170_百 ... 变压器的输出功率等于输入功率吗? 为什么理想变压器两侧的功率相等 ...鞋子是退给卖家因为他卖我假的,上面要写价钱2500,会被海关扣留... ...鞋子想寄给外国的朋友,单据吊牌都齐全,过海关的时候会被扣留吗... 穿仿耐克的鞋子去台湾会被海关查么? 潮人有哪些 娱乐圈有名的潮人 中国一线品牌门窗有谁清楚? 脸又大又胖戴什么眼镜 脸又大又胖适合戴的眼镜 股癣感染了老婆怎么办?老婆现在也痒 ...层东西没了.有 所好转.但有时痒的很.又给开达克宁软膏 ...医生说是牛皮癣,随后他给我抓了一点药,没有好转,问一下专家,怎么治... 我在沈阳买的K1062长春到重庆的硬坐,我人在沈阳,我可以上去吗?坐位还... 今年12月去越南安全吗? ...走我们在变,渐渐的,成熟了,长大了,多了一份 养生堂成长快乐青春期阶段还能吃吗 ...当地教育局教师招聘进入学校工作的,明年能不能去考别的地方?_百度... 教师调动工作,调入单位要当年的招聘手续,上哪个部门能找到呢? 明明是件很开心的事情 而在于我这里却开心不起来,怎么回复她_百度知 ... 乙肝疫苗接种多久产生抗体 上海哪些学校有少数民族班?求解 上海有哪些回民学校 新生儿注射乙肝疫苗多久产生抗体 3亿2千万米=多少万千米 哪些学校招收少干 旭日旅游景点介绍旭日旅游景点 “不解营巢似拙鸠”的出处是哪里 痛苦术士属性手法求助啊~ “拙如鸠不费营巢”的出处是哪里 泰萌主app为什么看不了 巴图工作简历 鸡排用空气炸锅做多长时间 用空气炸锅做鸡排需要多长时间 本人电脑 win7旗舰版系统 今天开机就发现谷歌浏览器出了点问题,?用uc... ...的三力F1=30 N,F2=40 N,F3=50 N,则它们合力大小 ...点力F1,F2,F3作用,其大小分别为F1=42N,F2=28N,F3=20N, 受三个共点力平衡,F1=35N方向向右F2=5N向左,F1逆时针转90度F2顺时针转... 为什么用泰剧兔下载不了东西了? 泰剧兔为什么一直显示网络错误啊?