...特别瘦的吃不胖的,准备开始健身有人推荐吃蛋白粉说能长肉,但是不...

发布网友发布时间：2024-10-22 02:32

共3个回答

热心网友时间：2024-11-16 20:37

蛋白粉淀粉含量较高，增肥用的，但对经常健身的人也能达到膨胀肌肉的作用，让肌肉特别鼓；
建肌粉只是对锻炼的肌肉起到辅助作用，副作用不大

热心网友时间：2024-11-16 20:42

你是吃的少吧，没有吃不胖的，建议你在6点后吃饭多吃蛋白质，会长肉的，在加上力量锻炼你会长肌肉的，不过对于长肌肉还是找教练配合好点，避免受伤。

热心网友时间：2024-11-16 20:43

身体健康没什么问题，不建议吃这些保健品。可以通过健身，多吃饭、调理脾胃等达到增肥的目的。
望采纳。

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