关于俯卧撑受力问题

发布网友发布时间：2024-10-22 00:54

共5个回答

热心网友时间：2024-11-14 07:01

只要你姿势比较正规，身体和手势左边和右边基本上没多少差别的话。与地面接触的左右两部分所受的力应该是一样的。接触地面的面积（受力面积）越大，压强就越小，力的感觉强度（疼痛感等等）就越小。所以，分别用手指、拳头和手掌做的话，手指会感觉最痛。个人的承受能力在没什么变化的情况下，用手指做会最吃力，坚持的时间最短

热心网友时间：2024-11-14 07:07

第一组肯定手掌受力大，因为你的重心偏你的手掌多一点。、
拳头和手指的基本一样，因为他们的高度差不多。但是拳头用力基本是肱三头肌和胸肌，手指的话小臂的屈指肌会得到充分的锻炼，强力推荐。

热心网友时间：2024-11-14 07:05

这样跟受力面积没什么关系了吧，应该是高低的问题。要是一只用拳头，另一只用手指，那会自然的偏向拳头。

热心网友时间：2024-11-14 07:04

受力应该一样大。跟受力面积没有关系。

热心网友时间：2024-11-14 07:07

手指受力最大。弄不好会受伤。然后是拳头，拳面会受伤，最后是手掌。很安全，动作规范的话，两只手臂受力是一样的，
想想啊。力是固定的。受力面积越小，压强越大。要求支撑的部分强度就越高，你手指头硬啊？！不疼啊，想增加强度还不简单。负重啊。肩背部背上沙袋，背得越多，强度越高，背100斤，看你做几个，