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为什么不对称俯卧撑,会比对称俯卧撑做多很多,比如多一倍?

发布网友 发布时间:2024-10-22 00:54

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热心网友 时间:2024-11-20 14:57

不对称俯卧撑比对称俯卧撑多做很多,是因为在进行俯卧撑时,如果一侧的肌肉力量较弱,那么在做俯卧撑时较弱一侧的肌肉会更容易疲劳,从而导致整体数量减少,此外,协调性的问题也会导致不对称俯卧撑的数量较多。
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