长期sy气色不好,推荐一些营养药?
发布网友
发布时间：2024-10-22 00:27
共5个回答
热心网友
时间：2024-10-23 11:21
维生素A
维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入应为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。
维生素B6
这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。研究表明，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍)。而且对失眠症有治疗作用。你每日只需2毫克维生素B6约等于2只大香蕉的含量。好运动的男人消耗的维生素B6较多，因此应多补充几毫克。其他富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼、肝、马铃薯和葵花籽等。专家们主张每日摄入量不超过50毫克。
维生素C
维生素C增强免疫力，防止癌症发生，减少心脏病和中风，有利于牙龈和牙齿，防止白内障发生，加速伤口愈合，缓解气喘，对治疗不育症也有功效。维生素C供应充足可以推迟衰老。花椰菜、甜瓜、青椒、柚子都是维生素C的好来源。维生素C可以防治感冒现在已经家喻户晓。
维生素E
研究表明维生素E可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫力，清除体内杂质，防止白内障。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。单从日常饮食中很难获得足够的维生素E，最好服用维生素E药片比较安全。
热心网友
时间：2024-10-23 11:21
如果自 wei 会导致这些乱七八糟的问题，那么也应该是全球性的问题。是不是全世界自 wei 的人都有同样的问题呢？显然不是。
运动员他们也做，为什么他们的身体特别好呢？显然，你的问题不是自 wei 的原因，而是你自己缺乏锻炼的原因。
你爸爸当年做的时候，也是这么想的。你严重缺乏基本的人体的生理常识，所以出现心理问题了！zi 慰是自从人类出现就有的正常行为。起码有几百万年的历史，如果真有害，你是否可以在全世界范围内，找到一篇权威的科学论文证明其有害性？不可能。相反，人类吸烟有很短的历史，科学家却已经有足够的证据证明吸烟有害健康。所以说，zi 慰,全世界的人，全中国的人都做，安全无害。
赶快好好学习下面百科专家写的详细的参考资料，因为有太多的敏感的词汇，所以我没有办法直接发表，你一定要看，看完以后，你就不会象那些愚昧无知，没有受过教育的人那样的无知，也不会有心理问题了。
直接点击百度百科，然后
输入 自 和“慰”2 个字。
然后，点击： "进入词条"，就可以看到详细内容了。
热心网友
时间：2024-10-23 11:22
12粒=28元 一小包。
热心网友
时间：2024-10-23 11:22
吃那种补肾的补品疗效快 但是身体负荷较大
其实就是要补肾
中药那么麻烦就免了
每天吃一点补肾的东西 牛鞭 啊什么的
但是不要太多 一天 吃几口的样子
为她了先戒掉sy
早睡早起
每天慢跑30分钟
10天左右 应该有好转
热心网友
时间：2024-10-23 11:23
