适合初中生的保养心得。女,14岁,油性皮肤,脸上有痘痘,生性寒,到了冬天...

发布网友发布时间：2024-10-22 01:17

共2个回答

热心网友时间：2024-10-22 02:35

先从吃上解决，合理规律的吃饭，少吃零食，烧烤，多吃水果多喝水。然后再从睡觉上，切忌熬夜，要有规律的作息，别化妆，痘痘也不要挤，洗脸用温水，温和的洗面奶或手工皂，一定要洗干净。每天至少做半个小时的运动，让自己出出汗。选择护肤品上，芦荟系列的清爽干净，补水的产品也不错。

热心网友时间：2024-10-22 02:38

初中就想着保养，很好，值得表扬。
你还年轻，优点是底子好，容易改善。
缺点是自制力比较弱，我那时候就常常不停老妈的话，现在想想很多都是对的。
我觉得你首先要做的是：
1忌口。凉性寒性的东西尽量不吃。有个网站叫活法儿不错，去那儿测一下体质，再留下你的邮箱，它会按时令发给你吃什么不吃什么，看你毅力了。
2保暖。这个不用多说，贪靓冬天不穿暖怎么会不寒呢。
3泡脚。
4十一点前睡觉。晚上是养阳气最好的时候。
5油性皮肤注意洗干净脸，但是次数不要太多，早晚各洗一次就好。避免过度清洁。