...中午吃一根黄瓜,一苹果,一个西红柿,晚上一个苹果一根黄瓜_百度...

发布网友发布时间：2024-10-22 00:39

共3个回答

热心网友时间：2024-10-23 12:37

可以的。相信健康减肥的知识你也应该知道一些，适当运动有助于减肥。还有就是，我姐姐是营养学家，她说苹果不要空腹吃，虽然会迅速增加饱腹感，但是建议你中餐晚餐先吃黄瓜

热心网友时间：2024-10-23 12:33

建议苹果在早上吃，因为苹果在早上吃比较好。早上吃的都是金苹果，有这个说法。
再者适当做点运动会更好。
表示我也在减肥。一起努力吧

热心网友时间：2024-10-23 12:33

这样吃得太少会影响的摄取能量不足生病的，早上可以吃好点吃多点是长不肥的，中午吃个7分饱就可以了，晚上可以少吃点清淡的最后不吃，这样既可以达到减肥的效果，又可以补充能量，又能保持健康