肉煮久了还有营养吗肉煮久了还能不能有营养

发布网友发布时间：2024-10-22 00:31

共1个回答

热心网友时间：2024-11-19 14:40

1、肉煮久了还有营养。但是一般情况下肉炖煮时间过长，其中的B族维生素损失多、抗氧化物损失多，导致营养价值下降，平时多吃新鲜肉会更营养哦。
2、肉类包括畜肉类(如猪肉、牛肉、羊肉等)、禽类(如鸡肉、鸭肉等)、鱼类和海鲜。肉类是人类优质蛋白、脂类、维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、铁、锌、钾、磷、镁等营养素的良好来源，是人类平衡膳食不可缺少的组成部分。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com

肉煮久了还有营养吗 肉煮久了还能不能有营养

肉煮久了还有营养吗肉煮久了还能不能有营养