发布网友 发布时间:2024-10-22 01:14
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热心网友 时间:2024-11-14 07:16
在月经来临期间少量吃杨梅是可以的,过量食用可能会导致反酸等胃肠道不适应发生,杨梅中含有丰富维生素和微量元素,还含有较多的糖分,食用后可以补充女性在月经期间对营养物质的丢失,只要是女性在月经期间不吃寒凉、辛辣刺激性食物都是可以的。在月经来临期间可以吃杨梅,还可以适当吃苹果、香蕉、西红柿、草莓等,以用于补充月经期间对多种营养的需求。女性在月经期间应注意适当休息,保持外阴清洁卫生,保持心情舒畅,避免不利因素的影响,增强身体的免疫力和抵抗力,才有利于月经的正常进行和身体的恢复。