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走路,骑自行车,和跑步,哪个最容易瘦腿?因为最近骑自行车和跑步感觉腿...

发布网友 发布时间:2024-10-22 01:15

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2个回答

热心网友 时间:2024-10-23 12:34

骑自行车的话会强壮自己的大腿 瘦小腿的 跑步就是让整个腿部肌肉都比较平衡 走路的话不太明显 但是对身体还是有好处的

热心网友 时间:2024-10-23 12:31

不论做完什么运动后一定要把自己的小腿拉筋,比如一半的脚看在楼梯上身体向后仰,拉拉小腿,有痛觉,不容易长肌肉
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