孕妇维生素a摄入安全量多少 孕妇补充过量维生素有什么危害
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发布时间：2024-10-22 09:17
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时间：2024-10-22 10:50
孕妇维生素a摄入安全量多少
通常情况下，女性建议每日摄入量为4200国际单位。孕妇需特别注意其安全用量，以免产生畸形儿。怀孕期间，最初摄取量不建议增加。哺乳期女性，在前6个月中可额外增加2500国际单位；后6个月额外增加2000国际单位。另外，成年人每日只需吃1/2根胡萝卜，或1片芒果或1根芦笋即可满足需要。
孕妇补充过量维生素有什么危害
大量应用维生素A不仅对母体不利，也会影响到胎儿的生长发育。维生素A急性中毒症状包括倦睡、头痛、呕吐、视乳头水肿等，婴幼儿则有前囟膨出。慢性维生素A过多表现为皮肤干燥、粗糙、脱发、唇干裂、皮肤瘙痒；其他表现有口舌疼痛、杵状指、骨质肥厚、眼球震颤、指甲易碎、高钙血症、肝脾肿大、颅内压升高或低热等。
孕妇在妊娠早期大量使用维生素A对胎儿也有影响。动物实验证明，在怀孕5～20天之间过量使用维生素A，胚胎也就按照无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷的顺序依次出现畸形。孕妇大量服用可致胎儿泌尿道畸形。
除了补充维生素A之外，孕妈妈在孕期还很有需要补充钙元素的。因为怀孕后孕妈妈体内的钙元素会有所流失的，再加上胎儿发育的需要，孕妈妈需要更多的钙元素了，因此，孕妈妈在孕期也是需要补充适量的钙元素的，或者是适当晒晒太阳也有帮助的。
