柠檬枸杞茶的功效 饮用柠檬枸杞茶有养肝功效吗
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发布时间：5小时前
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时间：2024-10-22 16:29
泡制方法十分简单：先洗净柠檬，挑选适量枸杞（*每日建议摄入40g左右，不宜过多）。将柠檬切片（约2-2mm），与枸杞、冰糖一同放入杯中。接下来，用沸水冲泡，泡约20分钟，就能享用到色泽诱人的养颜美容茶品。
柠檬富含维生素C，具有抗菌、增强免疫力和促进胶原蛋白生成的功效，还帮助淡化色斑。枸杞则有降低血糖、抗脂肪肝、抗动脉硬化的作用，并有助于补肾养血、安神、提升体质和抗衰老。两者结合，特别适合于养肝明目，保护肌肤，促进消化，甚至有助于美白肌肤。
然而，值得注意的是，虽然柠檬枸杞茶的功效显著，但要达到最佳效果，需持之以恒地饮用，将其变成日常习惯。但若肠胃不适，柠檬的酸性可能对消化系统造成负担，所以建议肠胃敏感者适量饮用。
