...都是自己24小时冷敷处理.是否还需要去医院检查呢

发布网友发布时间：2024-10-22 07:50

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热心网友时间：2024-11-09 22:57

建议你最好不要急着去打篮球，最好休息一段时间，这样比较保险，最好还是去医院去看一下，不然以后老了可麻烦了。年轻人还是要注意身体啊！！！！！！！！！！！！

热心网友时间：2024-11-09 22:52

建议买一个mcdavid的护踝和冰袋，淘宝上就有卖的，这样就可以避免脚踝受伤了。

热心网友时间：2024-11-09 22:51

最好去医院检查因为现在年轻感觉不出来等以后会有后遗症的最好不要用白药什么的那是致癌物质不要用热水服希望你自己注意身体

热心网友时间：2024-11-09 22:51

呃。。赶紧休息一段时间吧，脚踝还没复位呢。我以前也是脚踝老受伤，现在有点问题了。。。要多注意啊。。

热心网友时间：2024-11-09 22:54

不用去医院检查，你属于是习惯性崴脚，打球时要做好准备活动，穿高帮篮球鞋，系紧鞋带，并且，在前一次受伤没有完全好的情况下不要在打篮球了，还有一点是，加强脚踝的力量锻炼，例如提起原地脚后跟，

出现嘎嘎像的情况是说明关节缺少润滑液，关节膜摩擦所致，多活动会缓解，不要故意的弄出响声。

热心网友时间：2024-11-09 22:52

不疼不代表好了，只不过是你疼痛的神经没有被触碰到而已，如果在这个期间剧烈运动，后果会比较严重，很可能造成2次扭伤。
建议：
1.在家多做做按摩，舒筋活络，逐渐加大自己运动量，直至和以前一样。
2.注意保护关节，晚上睡觉时最好有东西固定一下，避免变形。可以用弹性比较紧的护腕。固定一周左右即可。
误区：一味冷敷会造成血管以及毛细血管收缩，减慢受伤部位的恢复。