减肥早上吃杯豆浆配2块烧饼好还是2个菜包子好呢?

发布网友发布时间：2024-12-07 20:57

共6个回答

热心网友时间：2024-12-15 15:01

最好是豆浆配全麦面包,热量较低,别听楼上的鬼话,不能空腹喝豆浆或牛奶,那样营养不会被吸收,对身体有害无益.一定要有碳水化合物,就是一定要先吃主食,但为减肥考虑作为主食,可以多选粗粮馒头或全麦面包.
切记,一定要喝煮熟的豆浆,不熟的豆浆是会中毒的

热心网友时间：2024-12-15 15:04

减肥还吃烧饼，菜包子？喝一杯豆浆或牛奶，吃点水果（苹果，黄瓜，或西红柿），就可以了。

热心网友时间：2024-12-15 15:01

我建议先后者
最好是一杯豆浆就OK

热心网友时间：2024-12-15 14:59

还是吃馒头比较好.烧饼和菜包那个油少,吃那个.
记住,千万不能吃油条.
中午饭和晚饭前也吃一杯豆浆效果会更好.~!

热心网友时间：2024-12-15 14:58

为什么不考虑豆浆配菜包子呢？

热心网友时间：2024-12-15 15:01

可以喝酸奶吃苏打饼干
我就这样吃的
不知道你习惯不
我感觉就是菜包子也是面食
吃了的话不利于减肥
你可以把豆浆当口渴水喝

热心网友时间：2024-12-15 15:05

热心网友时间：2024-12-15 15:00

为什么不考虑豆浆配菜包子呢？

热心网友时间：2024-12-15 15:03

我建议先后者
最好是一杯豆浆就OK

热心网友时间：2024-12-15 15:02

减肥还吃烧饼，菜包子？喝一杯豆浆或牛奶，吃点水果（苹果，黄瓜，或西红柿），就可以了。

热心网友时间：2024-12-15 15:04

可以喝酸奶吃苏打饼干
我就这样吃的
不知道你习惯不
我感觉就是菜包子也是面食
吃了的话不利于减肥
你可以把豆浆当口渴水喝

热心网友时间：2024-12-15 15:03

还是吃馒头比较好.烧饼和菜包那个油少,吃那个.
记住,千万不能吃油条.
中午饭和晚饭前也吃一杯豆浆效果会更好.~!