脖子左侧筋上有个疙瘩怎么消除

发布网友发布时间：16小时前

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热心网友时间：2024-10-25 07:22

脖子左侧筋上有疙瘩有可能是局部的肌肉筋膜炎，消除方法可以进行理疗或者按摩，促进炎症的消散，减轻炎症反应。还有可能是局部疙瘩小一点，如果仍然存在，可以进行皮下的小针刀治疗。进行皮下的小针刀松解，能够达到立竿见影的效果，而且能够减轻疼痛，产生的原因多半是长时间低头，造成肌肉劳损或者肌肉筋膜炎的表现。
时间过久之后就会产生炎症反应，造成纤维化，最终形成的纤维结节，日常生活当中多向后仰头，多做颈背肌功能锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑等，减少低头动作也非常有必要，比如把电脑抬高或者做到平视、仰视，对它也非常有意义。