来例假吃什么水果最佳

发布网友发布时间：4小时前

共1个回答

热心网友时间：2024-10-24 21:38

来例假的时期建议吃的水果，有苹果、龙眼、荔枝、草莓、梨子等。在来例假的时期，一般根据自己的具体情况，可以适当的吃一些水果，补充水分和营养，但是不建议吃得太多，因为水果都是比较冷的食物。而在月经期的时候，大多数的女性都容易出现宫寒，凉性食物的刺激不利于子宫瘀血的排出。所以建议多吃一点温热的食物，如红糖水、温开水、枸杞、红枣、泡茶饮用。但可以促进人体的血液循环，加速瘀血的排出，减轻腹痛，腹胀甚至可以缓解痛经。一定要注意休息，尽量不要接触冷水。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com