茶或咖啡对我们的健康有什么影响?

发布网友发布时间：2022-05-07 15:16

共5个回答

热心网友时间：2022-06-30 11:49

经常喝多于一杯茶与动脉供血的动脉中钙的积聚减少有关，动脉的发育会导致心脏病。咖啡对心脏病都没有任何影响，但这本身很重要。

咖啡和茶的好处

1.预防肝病和癌症。咖啡中的抗氧化剂含量很高，有助于中和自由基，这些自由基可导致细胞降解（与过早衰老相关），并有助于某些癌症的发展。在咖啡中发现的抗氧化剂可能有益于治疗非酒精性脂肪肝，并可以降低罹患肝癌和因慢性肝病致死的风险。根据美国国家癌症研究所的数据，绿茶中的抗氧化剂可能有助于减少肿瘤的生长。

2.可能降低痴呆症的风险。长期以来，咖啡和茶中的咖啡因一直被证明可以刺激大脑活动，但是新的研究表明，咖啡和茶中的咖啡因都可以预防痴呆和阿尔茨海默氏病。

一些研究甚至建议咖啡消费与帕金森氏病风险降低之间可能存在相关性。也可能是咖啡中的咖啡因防止了帕金森氏症，因为无咖啡因的饮用者似乎没有同样的保护作用。

3.降低2型糖尿病的风险。哈佛大学公共卫生学院的最新研究表明，食用咖啡或茶中的多酚可降低2型糖尿病的风险，并有助于改善胰岛素分泌和敏感性。

4.预防心血管疾病。研究表明，同时喝咖啡和绿茶可以降低罹患心血管疾病的风险。研究人员发现咖啡中的抗氧化剂可能对血管系统具有保护作用。

5.增强免疫力的特性。根据最近的研究，咖啡，白茶和绿茶可以帮助增强免疫系统。

缺点：

· 如上所述，我讨论过使用咖啡来提供最佳的身体表现。但是，一旦每天使用它，它就会变成您的必需品，如果没有此支持者，您将*为力。

· 其他有害影响包括焦虑，失眠，消化问题，肌肉衰弱，成瘾。

· 简而言之，如果您每月吃一次/两次，则没有问题，但不必增加常规饮食。

热心网友时间：2022-06-30 11:49

这两种饮品，都会使我们比较亢奋，然后也不会有利于睡眠，而且咖啡当中的内衣含量比较高，所以几乎没有营养价值，然后也会导致血压升高，同时也有可能会使得心跳加快。

热心网友时间：2022-06-30 11:50

咖啡当中含有咖啡因的成分，长时间的饮用过程当中，会使我们产生依赖性，同时这种物质对我们的神经系统有一定的伤害，但是长期服用茶却可以起到养生的作用。

热心网友时间：2022-06-30 11:50

咖啡里边含有很多的咖啡因，而且也没有任何的营养价值，并且也会刺激大脑，使大脑处于兴奋的状态；茶也能够起到防辐射的作用，提高身体的免疫力。

热心网友时间：2022-06-30 11:51

喝茶的话能够有效的帮助我们的肠道蠕动，对身体有很好的作用，但是咖啡的话，虽然能够起到一个提神醒脑的作用，但是如果长期喝的话，不利于我们的肠胃消化，而且也会刺激到我们的大脑神经。