保肝护肝方法有什么要注意的?

发布网友发布时间：2022-05-07 15:42

共5个回答

热心网友时间：2022-06-30 14:19

1、尽量避免饮酒，酒精是常见的伤肝因素；

2、尽量避免感染肝炎病毒，如甲肝病毒、乙肝病毒、丙肝病毒、戊肝病毒。避免甲肝病毒、乙肝病毒、戊肝病毒感染应注射疫苗。避免丙肝病毒感染应尽量避免有创伤的医疗操作或避免在不正规的诊所进行医疗操作；

3、避免服用伤肝药物；

4、尽量控制免疫功能紊乱，对于免疫功能紊乱应用免疫抑制剂。平时要保持情绪平稳，不能发脾气，要学会自己调节情绪，还要保证足够的睡眠，在十一点之前睡觉能够促进肝脏排毒。饮食方面需要避免吃辛辣刺激的和油炸的食物，要多吃绿豆、薏米、芦荟、丝瓜等降火的食物。平时要多吃酸性的食物，这些食物能够滋养肝脏，多吃黄瓜、芹菜、菠菜等养肝的食物也是比较有好处的。患者饮食方面要避免吃油腻、辛辣和油炸的食物，这段时间要多吃西瓜、香蕉、梨子、猕猴桃或者是梨子等食物。

热心网友时间：2022-06-30 14:20

要想保肝护肝，应注意少吃辛辣，多吃青菜，水果等滋润食物，可酌情选用蜂蜜，大枣，山药等养肝护肝的食物，这样既有利于养肝，又能固护脾胃。

热心网友时间：2022-06-30 14:20

1.少饮酒
2.少久坐
3.多运动
4.早睡早起
5.少吃多餐
6.少吃油腻辛辣食物
7.适当喝茶水

热心网友时间：2022-06-30 14:21

建议保持良好的习惯外，还得多吃点健安适的水飞蓟，对自己负责。

热心网友时间：2022-06-30 14:21