打篮球中,遇到身高比自己高,身体比自己硬,速度差不多的人的防守有什么...

如果他持球进攻,就尽量顶住他的腰,打聪明球.尽量影响他投篮动作,而不是只想去盖帽.如果他无球跑动,就绕前防守,面对面挡他,断他接球路线,影响他视线.防守本来很难做到把人完全防死,一分不得.何况对方是身体素质比你强的人.所以,心态要好,降低他的得分和持球时间,次数,降低他命中率,就是成功了....

一、面对比你高体重比你轻的人，可以降低你的身体重心，用肘部用力顶靠其背部，迫使其重心不稳，不让他转身，这样他就不得不频繁运球寻找重心，此时可趁机出手断球，但由于身高臂展的关系，一般只能将球打掉而不能被你拿到，即使对方运球好你无法碰到球，那也够他难受的了，只要不让他转身在他试探两...

用身体顶住，下盘扎稳。不要考虑盖帽什么的，容易被晃起。尽量不要让他进入三秒区，是他远离篮筐。卡好位置，封堵路线。盖帽吗,是意外收获 中投再好，你只要贴的紧一些，让他难受就行了。始终在他和篮筐中间。学者断球，从肘后掏球，或者他体前运球时断球。错位，是不很好打，实在不行，回来可以...

篮球怎么防守强壮的人比你高的人？ 第一：防守比自己高大的球员，不擅长背打的大个球员的时候，切勿放一段距离给进攻球员，因为防守球员的想法是，怕贴太紧让他一步就过了，其实这种心态大错特错了，当你留足够的空间给持球队员，他可以充分做足进攻动作，虚晃，假动作，各种自如的运球后，你在去...

要是身体差太多的话那就很难防啦 毕竟篮球是靠身体吃饭的啊 ...你在防这样的人的时候 留出一臂多的距离让它来突破 宁愿放他投（要是在比赛的时候就另当别论啦.现在说的是单挑）当他突破的时候贴上他的身体 （当然动作不要太大 不然要犯规的）尽量不要让他冲到篮下来 那样的话很难防啦 要...

当然如果真的打不过那就直接投降吧，都哥们也不会笑你，就好像埃弗森硬扛奥尼尔肯定抗不过一样，咱身体没优势就传球，辅助队友，偶尔还能变向上个篮得到女生的尖叫。。。何乐而不为！如果你只想打过他，告诉你就是增肥，长肌肉吧！硬扛能抗得过，你速度又快（keep going on），运球又好，背身就行...

打篮球身材不高的人防守技巧如下：打篮球时防个子高一些的，这类人一般投篮是很难封盖的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。这需要观察他的性格，他很好强，就做个不用管他的动作，他很沉稳，就去做个很强烈的动作吓唬下，如果他很害怕受伤， 就把手放在他眼睛前晃动，这都是很...

以小防大，是篮球对抗中常见的现象。你要想防好大个子，也许你身体素质不如他，但是你要善于利用手部和跨的力量。现在模拟一：你们是面对面，他手上持球，这个时候，你千万要注意，不要想着去断球，如果你对你的速度有信心，就贴上去，因为留给对手空间，他身高高的话，步伐也大，身体一靠，很容易...

1、尽量不让对方接到球，寸步不离的贴着他，记住，是紧贴着他靠近篮圈一侧身体，一手顶着他的腰，一手举高，让他不能接球。2、对手要是接到球的话，尽量逼其远离篮圈出手，手要不停的干扰运球，对手反应肯定没有自己快，这是突破口，当运球时球着地反弹这个时机是断球的最佳时机。3、利用身体...

防守：对于这样的对手你防守时 不要怕丑 要压低自己的身体（有点半蹲的感觉）但是双脚要能灵活移动，用一只手弯曲顶住他的腰贴近他（另一只手要不断的干扰他例如去抢他的球）这样的抢断率很高的，因为他身体比你壮而且又高所以只能这样防守（记住千万不要离他太远因为他稍微能够移动运球起来 就肯定...