半夜容易皮肤痒,应该怎么预防?
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发布时间：2022-05-07 17:17
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时间：2023-08-02 10:11
一、远离一些会损害皮肤的化工产品
在洗澡的时候，不要用碱性的洗浴用品，例如肥皂，最好是用酸性的香皂或者沐浴露。洗完之后要用干毛巾来擦干身体、手和脚。如果皮肤出现了干裂情况，要及时涂抹润肤霜。甘油、防裂霜等没有刺激性的油脂。不要去接触洗衣服、水泥等一些化工产品，避免伤害到皮肤。
二、注重食物保健
饮食护肤是预防“冬季皮肤瘙痒”的根本。医生认为，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老;大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症;胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等;芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤
三、多按摩皮肤
预防皮肤干痒，也要加强对皮肤的按摩。尤其是在进入干燥的季节之后，可以经常的搓搓脸，洗完澡之后或者是睡觉之前，揉搓一下全身的皮肤，不但可以活血疏通筋络，还可以增加皮肤的谈性，帮助皮肤促进新陈代谢，延缓皮肤的衰老，这样做能够缓解皮肤瘙痒症状。
四、生活规律
皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、心情不舒畅时会加重。饮食宜清淡，不要吃得太咸、太腻，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的绿色蔬菜，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。
五、保暖保湿
天气寒冷时着衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤干燥又会加重瘙痒的发生。注意室内温度，避免室内暖气或空调温度过高引发皮肤干燥瘙痒，室内温度以24℃～25℃为宜。避免室内空气干燥而引起皮肤水分蒸发，适当提高室内湿度，在室内放置几盆水起加湿作用。
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时间：2023-08-02 10:12
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时间：2023-08-02 10:12
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时间：2023-08-02 10:13
