发布网友 发布时间:2022-05-07 17:17
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热心网友 时间:2023-08-02 10:11
一、远离一些会损害皮肤的化工产品
在洗澡的时候,不要用碱性的洗浴用品,例如肥皂,最好是用酸性的香皂或者沐浴露。洗完之后要用干毛巾来擦干身体、手和脚。如果皮肤出现了干裂情况,要及时涂抹润肤霜。甘油、防裂霜等没有刺激性的油脂。不要去接触洗衣服、水泥等一些化工产品,避免伤害到皮肤。
二、注重食物保健
饮食护肤是预防“冬季皮肤瘙痒”的根本。医生认为,西红柿可生津止渴、健胃消食,常吃可抗衰老;大枣能益气健脾、养血生津,常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症;胡萝卜可清热解毒、补中安胎,常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等;芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发,常食可令皮肤
三、多按摩皮肤
预防皮肤干痒,也要加强对皮肤的按摩。尤其是在进入干燥的季节之后,可以经常的搓搓脸,洗完澡之后或者是睡觉之前,揉搓一下全身的皮肤,不但可以活血疏通筋络,还可以增加皮肤的谈性,帮助皮肤促进新陈代谢,延缓皮肤的衰老,这样做能够缓解皮肤瘙痒症状。
四、生活规律
皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、心情不舒畅时会加重。饮食宜清淡,不要吃得太咸、太腻,少吃或不吃辛辣等刺激性食物,多吃新鲜的绿色蔬菜,不喝酒,少饮或不饮浓茶和浓咖啡。
五、保暖保湿
天气寒冷时着衣冷暖要适度,既不能凉着了,也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少,而皮肤干燥又会加重瘙痒的发生。注意室内温度,避免室内暖气或空调温度过高引发皮肤干燥瘙痒,室内温度以24℃~25℃为宜。避免室内空气干燥而引起皮肤水分蒸发,适当提高室内湿度,在室内放置几盆水起加湿作用。
热心网友 时间:2023-08-02 10:12
平时要多打开窗户,注意房间的通风,保持室内的空气新鲜,少吃辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜和水果,不要用太烫的水洗澡,不要用力得搓揉皮肤,也可以涂一点止痒膏。热心网友 时间:2023-08-02 10:12
平时多注意卫生健康,不要接触一些自己所过敏的东西,少接触动物的毛发皮屑以及花粉之类的东西,只是多吃一些提高身体抵抗力的食物。热心网友 时间:2023-08-02 10:13
可以经常的洗澡,也应该保持一个特别好的室内温度,这样的话才可以得到一个很好的预防,家里面应该安装一个加湿器。