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怎样可以睡觉不做梦,睡的香

发布网友 发布时间:2024-10-20 16:22

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2024-11-14 11:51

晚上睡前可以用热水泡脚半小时,平时心情要保持平静,不要太急躁,另外让医生看看是不是有身体别的方面不舒服,例如,神经衰弱、气血不足、心神不交等等!

热心网友 时间:2024-11-14 11:52

所谓日有所思夜有所梦,白天努力使自己累一点,晚上就没精力做梦了

热心网友 时间:2024-11-14 11:52

睡前喝一杯牛奶,半小时内不想任何事,嗯,数自己的呼吸是个不错的方法

热心网友 时间:2024-11-14 11:53

多运动,多干活,累了就好了。

热心网友 时间:2024-11-14 11:54

你不要想那么多。喝牛奶可以帮助睡眠。睡前也可深呼吸。食疗也不错的

热心网友 时间:2024-11-14 11:54

人要做到无心无肺就能睡的香
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