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小腿肌肉经常有种硬棒棒的感觉,有时还会像抽筋一样的疼痛!有谁知道

发布网友 发布时间:2024-10-19 14:51

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3个回答

热心网友 时间:2024-11-29 20:35

在运动后用热水和冷水替换缓解,再用两手掌手心从腿肚的左右两端慢慢挤压。还有就是,将腿翘在高处双手撑上放,身体向下付,头能碰到腿最好,替换做会有成效。

热心网友 时间:2024-11-29 20:37

小腿硬棒棒的是怎么回事?

热心网友 时间:2024-11-29 20:30

晚上睡觉时发生的吗?累了,凉了。

热心网友 时间:2024-11-29 20:38

在运动后用热水和冷水替换缓解,再用两手掌手心从腿肚的左右两端慢慢挤压。还有就是,将腿翘在高处双手撑上放,身体向下付,头能碰到腿最好,替换做会有成效。

热心网友 时间:2024-11-29 20:32

小腿硬棒棒的是怎么回事?

热心网友 时间:2024-11-29 20:32

晚上睡觉时发生的吗?累了,凉了。
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