孕初期贫血吃什么补血最快

发布网友发布时间：2024-10-20 00:21

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热心网友时间：2024-12-02 03:13

孕初期贫血大都是由于怀孕特殊的生理过程造成造血原料不足所致，可以通过补充叶酸和铁剂纠正，同时配合食疗。推荐食用含铁量比较丰富的食物，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝，蔬菜类推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆，孕妇可以根据自己的口味选择食用后不会引起恶心、呕吐等不适症状的食物进行补铁。同时要避免高脂肪食物和碱性食物，例如茶、咖啡等，这类食物会抑制铁的吸收加重贫血。

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