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我想问下,做这些练习腹肌,多久有效?

发布网友 发布时间:2024-10-19 21:46

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5个回答

热心网友 时间:2024-11-29 05:42

最少6个月

热心网友 时间:2024-11-29 05:47

我练了半个月 肌肉轮廓就出来了 1个月就明显了 Remember:贵在坚持!!! Fighting now !!!

热心网友 时间:2024-11-29 05:44

一周会很疼,一个月会好转,三个月出现轮廓

热心网友 时间:2024-11-29 05:49

一个月

热心网友 时间:2024-11-29 05:50

6个月左右,看练的强度
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