发布网友 发布时间:2024-10-19 21:46
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-29 05:42
最少6个月热心网友 时间:2024-11-29 05:47
我练了半个月 肌肉轮廓就出来了 1个月就明显了 Remember:贵在坚持!!! Fighting now !!!热心网友 时间:2024-11-29 05:44
一周会很疼,一个月会好转,三个月出现轮廓热心网友 时间:2024-11-29 05:49
一个月热心网友 时间:2024-11-29 05:50
6个月左右,看练的强度