山药煮南瓜怎么做好吃

步骤1:用的山药和南瓜。山药我用的有机山药，虽然样子不太好看，但是非常面。南瓜子用的很面甜的那种南瓜。步骤2:南瓜和山药都去皮。步骤3:全部切成滚刀块。步骤4:放入小锅里，再加两个红枣，红枣切成片儿便于入味。加水没过食材。步骤5:大火煮开小火煮八分钟左右即可。步骤6:做好的南瓜山药都非常...

第一步南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟，晾凉切小块备用。山药去皮洗净，切小块，泡水备用。第二步用鸡骨架熬汤，加几片生姜煮30-40分钟。第三步取米饭加入高汤500-600ml炖煮，开锅后转小火慢慢炖30分钟。最后加入南瓜、山药和剩下的高汤，大火煮开转小火熬15-20分钟，加盐、胡椒粉，鸡精适量就可以了。

南瓜和山药可以一起熬粥。南瓜和山药这两种食材是可以一起吃的，且二者所含营养丰富，搭配食用产生的营养价值更高。南瓜和山药一起熬粥可以帮助胃部消化，还能够直接起到降血糖的作用，预防高血压，还可以提高自身免疫力。

1、山药、南瓜切丁。2、山药丁、桂圆、红枣加入适量水煮开，中火煮五分钟左右，山药略熟后倒入南瓜丁，大火煮开，中小火煮至山药和南瓜均软。3、我的口味这样的甜度即可，爱吃甜的你可以配蜂蜜。

准备材料：大米 半杯、山药 150克、南瓜 200克。1、山药去皮洗净切小段。2、南瓜去皮切块。3、大米洗净放入锅内 加水适量，放入山药和南瓜，大火烧开。4、盖子虚掩，转小火熬煮。5、煮粥期间要勤搅拌，防止扑锅。6、熬到南瓜山药熟，然后盛出，这样南瓜山药粥就完成了。

第一步把淮山药清理干净后，戴着一次性手套削皮，再度用温水清理干净用刀切成片老南瓜一块，削皮去瓤，一样拿刀切成片把淮山药，冬瓜各自装进盘里，凉水上锅放进笼屉，盖上盖，大火烧开，水开后蒸15min。15分钟熄火，把它们取出。我们把冬瓜倒进一个碗中，冬瓜应该是160克，趁着热用勺子把冬瓜碾...

南瓜200克。步骤：1、准备半杯米、一截山药、半个南瓜。2、山药去皮洗净，切小段儿，南瓜去皮切块。3、大米洗净放入锅内加水适量，放入山药和南瓜大火烧开。4、盖子虚掩，转小火熬煮，水要一次加足，不要中途再加水，这样煮出来的粥才香浓、好喝。5、熬到米开花，南瓜山药熟烂，汤汁粘稠即可。

主料：大米50g、南瓜100g、山药50g 辅料：油适量、盐适量 1、大米适量洗净淘洗干净。2、南瓜去皮切块。3、淮山去皮切块后浸泡在清水中。4、把洗净的大米倒入锅中。5、把南瓜倒入锅中。6、山药沥干水分倒入锅中。7、加入足量煮粥的水。8、放入几颗洗净的红枣。9、盖上盖子按通高压锅的煮粥键，...

第一步，先将大米提前用水泡发半小时。第二步，将南瓜与山药切成适宜大小的丁。第三步，将浸泡后的大米与南瓜山药丁及清水一块放入锅中。第四步，水开后用勺子搅动一下，防止粘锅。第五步，待各种食材充分软糯后便完成了，粘稠程度视各人喜好掌握。参考资料来源：人民网－山药有四种吃法最养人 ...

煮南瓜山药粥的时候，先准备好洗干净的南瓜，将南瓜切成块状，放着备用，再将山药上的汁液洗干净后切碎。将米下锅后煮开至沸腾，由于南瓜熟的很快，所以先放入山药，后放南瓜，最后一起熬煮10分钟左右就可以出锅了。南瓜山药粥从很久之前就是一道食补。吃南瓜山药粥后，能够改善胃部的消化不良，还能...