发布网友 发布时间:2024-10-20 12:32
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热心网友 时间:2024-10-28 05:46
孩子考试紧张家长怎样安慰?家长要端正对考试的态度,把它当成对孩子学习的一次总结,从中发现问题和差距,对考试成绩抱一颗平常心,只要孩子努力了,只要孩子在进步,就是好成绩,都应高高兴兴对孩子表示祝贺。反之,有的家长对孩子期待较高,过分关注,反而给孩子造成压力,直接影响孩子的复习效果和考试成绩。
孩子考试紧张家长怎样安慰?
一、语言上尽量少提及成绩。
父母常对孩子提及成绩,是让孩子产生压力的起源,因此如果不想让孩子产生焦虑,那么成绩就不要经常提及了,越是提及成绩,越是会让孩子觉得有压力。
关心孩子的未来,并不是只有成绩,孩子正处于青春期,孩子的身体状况,心理发育、性格发展都需要父母多加关注,这些一点也不亚于成绩。别和孩子找不到话题的时候就问孩子最近成绩怎么样,问问孩子在学校开不开心也会舒缓孩子的压力。
二、带孩子出去放松心情。
如果孩子一直紧张焦虑的情绪,父母不妨带着孩子放松放松,没孩子做做运动,出去玩一玩,不要怕耽误时间,如果孩子因为焦虑而考得太差劲,会比耽误一天或半天的时间还让孩子难过。运动是最能让孩子暂时放下压力的事情,带上孩子去空旷的地方打打羽毛球,做做运动,会让孩子身心开阔,压力也会因此慢慢缓解。
三、安慰孩子“不要紧张”的话不要说。
很多父母怕孩子紧张,于是会给孩子说:“平常心就好,不要太紧张”,但是父母们有没有发现,这样的话一点用都没有,反而还会加剧孩子的紧张。所幸不要提起这件事情,让孩子自行消化自己的紧张情绪,不给他压力,反而会让孩子自行调节紧张情绪,慢慢的还会增强孩子的抗压能力。