怎么减肥呢,我178 80公斤迫切的想减到70

发布网友发布时间：2024-10-21 22:20

共2个回答

热心网友时间：2024-11-08 05:00

能成功减肥的都离不开运动，所以无论你用什么方式都要结合运动，并且要坚持。
糖平方相信你。

热心网友时间：2024-11-08 05:03

减肥没有捷径的，除了要控制日常的饮食外，肉类脂肪多的食物也要少吃，而且还要结合适当的运动跑步健身游泳都可以，但前提是一定要坚持，短时间内是不可能看到效果的。如果这些都做到的话半个月之后保证你能瘦下来最少5斤祝你成功

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