发布网友 发布时间:6小时前
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热心网友 时间:2024-10-21 09:59
我身边有情绪特别稳定的人,他们都具备以下几个特点。
1.语速不急不缓,说话之前都会先过脑子。很多人说话不过脑子的,比如我,微笑。
2.面临一些冲突的大事,很克制,知道现在不该让场面难看,自己不该歇斯底里,克制住了,事后才慢慢复盘整理。我就相反了,我管你,情绪上头像打喷嚏,根本控制不住。
3.遇到抑郁情绪,非常善于调节,了解自己的情绪,有几项很适合自己的调节方式。有抑郁情绪了,总是会想到这几项去做,有的人知道自己该干什么,但是不做,任由情绪泛滥,或者到处诉苦。
4.对书,纪录片,访谈,写作这类型东西有兴趣,有自己的基本盘,有比较成熟的看法支撑人的行为逻辑。
5.现实生活比较安稳,不安稳就疲于奔命去了,也没空情绪稳定。
6.避免冲突,和人家有争执很会换位思考,不执着我的观点才是对的,理性探讨。
7.身体好,至少我接触的在注意运动,身体不好真的容易情绪敏感,没这个底子。
情绪是最容易传染的。领导的情绪会传染给员工,员工的情绪会传染给客户,客户的情绪会反过来传染领导和员工。没有收拾残局的能力,就不要让情绪影响自己。有时候,阻碍我们的不是能力问题,而是我们的情绪问题。
真正优秀的人,早已戒掉了情绪。因为情绪解决不了任何问题,而戒掉情绪,减少精力消耗,聚焦工作和生活,才是你最应该关注的。最怕你情绪大于本事,专注于情绪而非目的。