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晚上睡五小时白天再补睡三小时和一晚上睡八小时有什么区别吗?

发布网友 发布时间:2024-10-21 14:16

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3个回答

热心网友 时间:2024-10-21 14:41

不一定的啊,看你的职业了。如果你的职业属于高强度的脑力劳动,建议睡八小时,因为人的睡眠是以一个半小时为周期的,周期越多,大脑休息越好。若脑力劳动不强,两者就无所谓了。

热心网友 时间:2024-10-21 14:36

晚上欠的觉白天再怎么补都补不回来的

热心网友 时间:2024-10-21 14:38

我也睡不好,但我深深明白这个,绝对不能等同的,晚上睡不够就是睡不够,白天睡的不能补回来了,你还是客服下,晚上多睡点好
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