发布网友 发布时间:2024-10-21 14:16
共3个回答
热心网友 时间:2024-10-21 14:41
不一定的啊,看你的职业了。如果你的职业属于高强度的脑力劳动,建议睡八小时,因为人的睡眠是以一个半小时为周期的,周期越多,大脑休息越好。若脑力劳动不强,两者就无所谓了。热心网友 时间:2024-10-21 14:36
晚上欠的觉白天再怎么补都补不回来的热心网友 时间:2024-10-21 14:38
我也睡不好,但我深深明白这个,绝对不能等同的,晚上睡不够就是睡不够,白天睡的不能补回来了,你还是客服下,晚上多睡点好