夏季是心脏病的高发季节要注意
发布网友
发布时间:10小时前
我来回答
共1个回答
热心网友
时间:2024-10-22 05:18
昔日歌王迈克尔·杰克逊因心脏病突发去世,也许他病发的诱因并不是因为气候的炎热,但的确提醒我们:夏季是心脏病的高发季节要注意。
心血管功能对气温变化最为敏感,气温的骤然升高或降低,都会诱发心绞痛,甚至心肌梗死。近日高温不降,夜晚燥热,气压低、湿度大,人体循环和代谢明显加快、心脏负担加重,易导致人体缺氧,心率加快,心脏病人普遍感到胸闷、气短,加之气温急剧变化使血压上升,容易诱发和加重原有心脏病。所以,我们必须学会发现早期症状,正确调理生活,防患于未然。
了解九种发病征兆
1.呼吸:做一些轻微活动时,或者处于安静状态时,出现呼吸短促现象,但不伴咳嗽、咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。
2.脸色:如果脸色灰白而发紫、表情淡漠,这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色,这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色,则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。
3.鼻子:如果鼻子硬邦邦的,这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿,表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外,红鼻子也常预示心脏有病。
4.皮肤:慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色,这与肌体组织长期缺氧,肾上腺皮质功能下降有关。皮肤黏膜和肢端呈青紫色,说明心脏缺氧,血液中的还原血蛋白增多。
5.耳朵:心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现,这是因为内耳的微细血管动力异常,病症尚未引起全身反应时,内耳就得到了先兆信号。如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶,极有可能是冠状动脉硬化所致。
6.头颈:如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋,如小指粗,很可能是右心功能不全。
7.肩膀:天气明明很好,左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛,这有可能是冠心病。
8.手脚:手指末端明显粗大,并且甲面凸起如鼓槌状,常见于慢性肺源性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。
9.下肢:中老年人下肢水肿,往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现。此外,如果时常心悸、气喘,只有蹲位才得以缓解,这是紫绀性心脏病的特有表现。
八种最佳饮食方法:
1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。
2.脂肪的摄入不超过总热量的30%。
3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。
4.多食富含维生素C的食物,如水果、新鲜蔬菜、植物油。
5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。
6.饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶。
7.饮食有规律,不可过饥或过饱。
8.适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。
五个体育锻炼注意事项:
1.任何人,如果在运动结束10分钟后,心跳次数每分钟仍在100次以上,则不应再加大运动量,应根据情况适当减少运动量。
2.运动量应从小到大,时间从短到长,循序渐进。
3.进餐与运动间隔1小时以上。
4.运动适宜温度是4℃-30℃。
5.运动时若出现头晕、头痛、心慌、恶心、呕吐等不适症状时,应立刻停止,必要时需就医。
通过小编的介绍,夏季是心脏病的高发季节要注意大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于老人安全知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容,可以保证老人有一个健康的晚年。
心脏病患者在夏季,这4件事别“贪心”,适度就好
2、不能贪吃西瓜 在夏季是西瓜上市的季节,里面含有大量的水分,具有利尿的功效,但是对于心脏病患者来说会出现下肢水肿,大量的吃西瓜会增加血液容量,加重了心脏的负担,尤其是心梗或者心力衰竭患者来说更应该引起警惕,每天吃西瓜量不能超过200克。3、不能过度的空调 长时间吹空调的话会引起头痛头晕,...
夏季心脏养生方法
特别是对于本身患有高血压、冠心病等心血管病的患者,尤其要注意,由于含氧量降低,湿度增加,及时按时服药也不能保证百分之百安全,有些人还是会出现头晕、气短、胸闷等症状,严重的还会出现心肌梗塞,这个时候最好去正规医院做全面的检查。 夏季心脏养生方法 1、适量运动 研究发现,步行对心脏健康非常有利。每慢走3分钟就...
夏季是心血管病高发期,睡觉时出现4种异常,莫忽视
而夏天休息不好,也是心血管疾病高发的一个诱因,“天气比较燥热,湿度大、含氧量低,白天的时间比较长,夜间比较短,这时容易造成休息不好的情况,而休息不好,可能诱发心脏疾病的发生。”睡觉时会出现4种异常,莫忽视 临床数据显示,多数心脏病,是在夜晚发生的。在夜里人的迷走神经,会更加的兴奋,使...
炎炎夏日,如何才能做到保护心脏呢?
第一,注意运动锻炼的方式虽然夏天,我们害怕运动给心脏带来负担,甚至脱水,但是,也并不能就因此放弃了所有的运动。我们可以选择一些,比较温和的运动方式,比如说室内的瑜伽,用轻柔的动作去锻炼身体的体能和平衡能力。在运动的过程中及时补充水分,控制运动量,不要让自己过劳给心脏带来负担。第二,调整...
夏季是养心关键期,做好哪几件事,能够提高心脏功能呢?
首先第1件事是喝水问题,在夏天我们很容易感到渴,所以在喝水的时候可能就会大口大口的喝,这是一个大忌。夏天炎热多喝水是一个好习惯,但是不要一次性的大量饮水,可以分多次的饮水,不然的话会给心脏带来很大的负担。我们平时喝水一次只要喝半杯就可,每天保证摄入2000毫升的饮水量,这样就可以保证我们...
立夏到来,冠心病人群需注意什么
本人给你们介绍以下几个需要注意的细节,帮你们平稳度过炎热的夏季。01,需要按时按量的尊照医嘱用药因为冠心病患者需要长时间的服用药物,所以只要在情况的允许下,一定要按时按量遵循医生的嘱咐用药,这样就能降低,如心肌梗塞和其他并发症的风险。02,要常备急救药物速效救心丸速效救心丸是冠心病常用的一种...
夏至养生,重点养心,该如何防“心病”?
冬季是心脏病高发季节?确实是,但是夏季也是,尤其是在35℃以上的天气,更容易诱发、加重心脑血管疾病。中医养生,常说夏季养心,大致也是这个道理。夏季为什么心脑血管疾病高发?第一个原因:其实人周围环境大于32度的时候,人体就会开始大量出汗来散热降暑了,相比平常,皮下的血液循环会比平时高出数倍...
心脏病的高发病期在什么季节
甚至突然死去。因为寒冷不仅可引起血管的强烈收缩,导致血压升高,还可诱发高血压、急性心肌梗死、心绞痛及脑血管意外等病,甚至是致命性心率失常。美国的一项研究显示,1月份的心脏病发病率是7月份的两倍;法国的研究则表明,气温每下降10度,心脏病发生的危险性便增加13%。
为什么夏季养心很关键,不懂养心要吃大亏呢?该怎么养心呢?
注意心脏,夏天是心脏病的高发季节,中医认为“心与夏应相联系”的心脏阳气在夏天最旺盛,所以夏天更要注意心脏的保健。夏季养生重在心理调适,保持愉悦稳定的情绪,忌大悲大喜,以免热暑,火上浇油。3.适当的午睡夏天很容易累,但在中午打个盹真的会很有帮助。这主要是因为每天11点至13点是人体十二...
夏季如何防心血管病?
导读:心血管病的发生和流行与社会经济,生态环境,文化习俗和生活方式等因素密切相关。伴随着工业化,城镇化,老龄化进程的加快,我国心血管病的发病人数不断增加引起大家广大的关注,但,仍有好多人对心血管疾病一知半解。 大多数患者都认为寒冷的冬季是心脑血管疾病的高发季节,所以很多人都在夏日放松警惕,其实这种想法是...