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穿负跟鞋走路能锻炼腰背肌肉吗?

发布网友 发布时间:2024-10-16 12:17

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1个回答

热心网友 时间:2024-10-16 18:48

嗯,一般腰肌劳损的人可以通过穿负跟鞋来改善一下。
  负跟鞋本身就增加了运动量,负跟鞋是正之本发明专利,运动量这回事还是到专业地方问比较好,比方说有腰疼或者是塑身用,腰疼就得注意时间,还有模拟负跟鞋踩书试验:赤足,前脚掌踩本2CM的书,脚跟踩地,试试对自己有没有用,重心后移后,是挺拔的姿势
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