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健身后可已吃煮黄豆补充蛋白质吗
发布网友
发布时间:2024-10-15 05:40
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热心网友
时间:2024-10-24 22:31
豆浆里的蛋白不咋多。还是以肉、鱼、蛋等高蛋白食物为主。因为食物中不光有蛋白,还有别的人体需要的。不要吃蛋白粉。没啥好处!豆浆喝不喝就那么回事儿,没太大用。几乎没用吧!
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