鸽子蛋用热水沏着喝,营养价格高吗
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发布时间:2024-10-18 13:06
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热心网友
时间:2024-10-18 13:09
没有煮的鸡蛋营养多,那个也就吸收鸡蛋营养的百分之六七十!
最有营养的吃法是:
竹荪+鸽蛋+香菇+小白菜煮汤 清淡 营养不流失
答案补充
鸽蛋先用开水煮熟后 放冷水里冰下下 剥壳 清汤〈可以是骨头汤+没有清水也可 〉香菇改片 同竹荪 《用前洗后去头尾 用冷水泡下》下 蛋 同煮 放适量鸡精味精食盐 水开后放小白菜 12秒后起锅淋几滴色拉油即可
当然,也可以煮的吃。