问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

蛋黄和蛋白那个含蛋白质高啊,连肌肉吃那个好啊

发布网友 发布时间:2024-09-30 16:08

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-10-07 06:30

相对来说蛋黄中蛋白质含量比例高,蛋白中的蛋白质含量不比蛋黄低多少,但是蛋黄胆固醇含量和脂肪含量较高,年轻的话没有什么,但是要是人到中年,就要注意了.健美运动尽量不要吃蛋黄,因为会增加血液中脂肪含量。但是只是单纯的锻炼肌肉(就是指要求强壮,不要求肌肉特别美观),应该一起吃,很多专业运动员就是如此,因为脂肪对于肌肉的快速成长是必需的,因为肌肉在静态时96%的能量来源于血液中的脂肪酸,但是在高水平健美运动员锻炼中,为了突现肌肉的形状美感,他们会尽量不摄入脂肪。
还有注意一定要吃熟蛋,因为生蛋白里含有一种卵巨球蛋白对吸收蛋白有阻抗作用.要煮熟后再吃.

热心网友 时间:2024-10-07 06:29

当然蛋白高不然叫什么蛋白质

热心网友 时间:2024-10-07 06:32

那你都吃了不是更好吗?不用计较吗!!

热心网友 时间:2024-10-07 06:31

都还行

热心网友 时间:2024-10-07 06:25

当然是蛋白,你没看那些健美运动员一天的饭就只吃鸡蛋白,一天吃好几十个,人家一身都是肌肉
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
全方位揭秘!大数据从0到1的完美落地之Linux磁盘、压缩解压命令_百度... 长期喝红茶可以减肥吗 长期喝红茶能不能减肥呢 经常喝红茶会不会长胖啊 ...都行最好是写完的或者更新很多很多了主要是玄幻悬疑类的 ...身上后变强的女强文,最好是有女扮男装的,像《傲风》这一类型完结的... 民法典中商标使用在先是否侵权 武汉市著名商标认定和保护办法第二十条 侵犯行为包括哪种形式 擅自买卖商标标识会被认为滥用商标吗 道家有哪些人物 谁知道淘宝小二人工客服电话? 淘宝小二的人工客服电话是什么啊? 杜鹃花寓意及象征 四十岁的女人,怎么化妆才不嫌老了? 华为手机黑名单有什么特征? 酷派8720l怎么传视频到宏基笔记本电脑 用光导纤维作为传输光的媒介质的思想是美籍中国科学家高锟博士于1966年... dior围巾的真假该怎么分辨? ...的传输方式是靠光在光导纤维内壁多次反射B.它利用激光在光 请问路由器安装详细步骤 快速建立无线网络 详细的教程,谢谢!_百度知... 电脑开机显示no signal怎么办? 气缸元件的气缸,改变进出口气管的大小为什么不会减压,与减压阀原理不相... 苹果怎么切换副号发短信呢 荣耀9x参数和华为x20se对比官网报价及参数 华为荣耀和畅想哪个更好 在C语言中与或非的非符号 葡萄叶子发黄变焅怎么办 命题非P 怎么输入符号"非" 葡萄病虫害防治技术须知 2022年新野高中招生多少人? 这个符号在数学中代表什么意思 "<=>"还有这个"=>" 女人梦见被猫追着跑什么意思 臭豆腐胚的做法和配方 厨房用什么消毒最安全 厨房用哪些东西消毒最安全 作为一个好学生背书背不出,怕被老师骂 背书会背了,看了老师的脸就背不下来了,老师说这是死记硬背,到底是怎么... 以被老师训骂为主题的日记一人好开头 梦见死去的外婆又死了不愿意走并带走了表妹 梦见奶奶出殡时表妹和我手被夹的预兆 念奴娇赤壁怀古表达了作者怎样的思想感情 念奴娇赤壁怀古表达了什么 梦见死去表妹奶奶的预兆 我的电动自行车是新日的,马上十年了,想换个车架,轮胎是18的,请问有没... 带你玩转天界 《传世挂机》最全飞升攻略 飞升怎么玩的 《传世挂机》天人飞升全攻略 传世飞升攻略 金九五仁叉烧和五仁金腿哪个好吃?性价比如何? 思长月饼的精制五仁叉烧和五仁叉烧有什么区别?为什么精制五仁叉烧那么贵... 美的空调冷静星如何清洗过滤网 在南宁市、三百分左右的成绩能进五中、十九中、二十一中、二十八中这样... 南宁市十九多好还是二十一中?