体虚怎么办,最近感觉累、疲惫,经常感冒四肢冰冷

发布网友发布时间：2024-09-30 18:58

共5个回答

热心网友时间：2024-10-06 08:31

表述太简单。看起来比较像是肾阳虚。中医讲辨证施治，没有确诊不宜乱用药。经常感冒的话，可以试试中成药玉屏风散。食疗上，两个建议：（1）每天早晨煮些生姜红糖大枣汤（2）炖附子羊肉汤喝（附子可以在中药店买到，一次用10-20克就可以了，加姜块炖2小时，喝汤吃肉）

热心网友时间：2024-10-06 08:31

“根据你的描述，从中医上说，你体内应该是寒湿较重，体质较弱。赤小豆+薏米+茯苓煲粥吃，祛湿；另外，每天热水泡脚，手脚一起泡，至微微出汗为佳，持续1-2个星期。相信效果会比较明显的”我也同意这位回答者的说法，还有如果你是女性，建议加上红枣煲粥，男性的话加点姜片。

希望对你有帮助。

热心网友时间：2024-10-06 08:32

你是男的女的？要是是男的就吃左归就可以了，平时吃饭多加强营养。要乐观开朗，没有什么大碍的！追问nv

热心网友时间：2024-10-06 08:32

多吃一点想吃什么就吃什么早点睡觉

热心网友时间：2024-10-06 08:33

用开水泡脚祛寒